fbpx
الإثنين, مايو 20, 2019

مهارات الحياة الأساسية والشخصية

 لابد لنا من امتلاك مهارات اساسية في حياتنا التي نعيشها فنحن نواجه تغيرات وتحديات مستمرة في مجتمعاتنا
نسعى دائما الى مواجهتها .من هنا كان للمهارات الحياتية اهمية في مواجهتها
.

المهارات الاساسية

فلا توجد قائمة محددة بالمهارات الحياتية. قد تكون بعض المهارات أكثر أو أقل أهمية بالنسبة لك وفقًا لظروف
حياتك ، وثقافتك ، ومعتقدك ، وعمرك ، وموقعك الجغرافي ، وما إلى ذلك.

 سوف تكون المهارات الحياتية المختلفة أكثر أو أقل أهمية في أوقات مختلفة من حياتك ، فعلى سبيل المثال

  • عندما تكون في المدرسة أو الجامعة ، ستحتاج  إلى مهارات الدراسة
  • عند شراء منزل ، قد تكون هناك حاجة إلى مهارات التفاوض
  • ستحتاج إلى العمل على مهارات التوظيف لديك للحصول على وظيفة
  • عندما يكون لديك وظيفة، فان مهارة القيادة، ومهارات العرض قد يكون مفيدا، جنبا إلى جنب مع مجموعة كاملة من المهارات الأخرى.
  • عندما تبدأ بتكوين اسرة ستحتاج إلى مهارات الابوبة والامومة . أيضا إدارة الوقت و تنظيم المهارات من المرجح أن تصبح مهمة.
  • سيكون هناك أوقات طويلة في حياتك عندها ستحتاج مهارة حل النزاعات ، ومهارة حل المشكلات  أيضا.

ولعل أهم مهارة الحياة هي القدرة والرغبة في التعلم.من خلال تعلم مهارات جديدة نزيد فهمنا للعالم من حولنا ونجهز أنفسنا بالأدوات التي نحتاجها لكي نعيش حياة أكثر إنتاجية وإشباعًا ، وإيجاد طرق للتعامل مع تحديات الحياة التي تواجهنا حتمًا.

لا تدرس المهارات الحياتية دائما بشكل مباشر ولكن غالبا ما تتعلمها بشكل غير مباشر من خلال الخبرة والممارسة.

المهارات الشخصية

المهارات الشخصية هي المهارات الحياتية الأساسية التي نحتاجها للمساعدة في الحفاظ على صحة الجسم والعقل.
تهتم المهارات الشخصية في كيفية ادراكنا للعواطف وكيفية ادارتها ومواجهتها و مدى أهمية أن نكون واعين لمشاعرنا ومشاعر الآخرين.

يمكن أن يكون كل من الغضب والاجهاد ضارًا بعلاقاتنا الشخصية وصحتنا.

فإن تعلم الغضب والتوتر ، والاعتراف بما يمكن أن يحفزهم (في أنفسنا وغيرهم) ، وما هي الأعراض وكيفية
التحكم في مثل هذه المشاعر أو إدارتها يمكن أن يعزز إلى حد كبير نوعية حياتنا.

فمن المهم جدا تعلم مهارات ادارة الغضب وادارة الاجهاد وتعلم مهارات في التغذية ومهارات في ممارسة الرياضة وحسن المظهر وكل ما يتعلق بالحفاظ على شخصياتنا امام انفسنا او امام الاخرين .

ترك تعليق

مقالات ذات صلة

أقرأ ايضا

ترك تعليق